2024年度　若返りプロジェクト　Otona（おとな）塾を開催しました。

昨年度も行いましたが、2024年度　若返りプロジェクト　Otona（おとな）塾を、下記の内容で開催いたしました。

1. 2月28日（金）
   「雛人形」をつくってみました
   
   
2. 1月31日（金）
   「脳年齢チェック」をしてみました
   
   
3. 12月20日（金）
   「アプリを使ってみよう」
   
   
4. 11月1日（金）
   「人の暮らしと水＆美しき世界」
   
   
5. 10月18日（金）
   「女性のための健康づくり」
   
   
6. 9月27日（金）
   「人生会議」
   
   
7. 8月30日（金）
   「LET'S　ソーイング」
   
   
8. 7月26日（金）
   「作ってみよう防災食」
   
   
9. 6月28日（金）
   「プランターポット作り」
   
   
10. 5月31日（金）
    「はじめての絵手紙」
    
    
11. 4月26日（金）
    「筋力って大事」

＊ご注意：新規のお申し込みは終了しております。ご了承頂ますようお願いします。

講師の槻木律子先生をお呼びして、春の訪れを待つ、「雛人形」を作ってみました。
可愛らしくできましたので、皆様のお家で愛でられることでしょう。

エーザイ株式会社さんのアプリをつかって、Otona塾で脳の健康度チェックをしました。
タブレットに表示されたトランプが自動的にめくられるので、「はい」「いいえ」で答えるだけです。

「脳の反応速度」「注意力」「視覚学習」「記憶力」の4つをチェックし同年齢の方と比較して脳の健康度が出されます。
結果が思い通りの方も、そうでなかった方も今後の生活習慣の改善に目を向けて頂きたいと思っております。

スマホやタブレットの写真アプリを楽しく使うことができ、色々な世界をのぞき見ることができました。

雨で町内の史跡巡りとはなりましたが、普段では行かない場所へ案内して頂き、また講師の於保先生の楽しいお話を伺い、楽しく＆興味深い一日でした。

まずは自分を知ること！

太りすぎ、痩せすぎ、予防でずっと健康に！

自分の終末をどう過ごしたいか、考えるきっかけにしてみませんか？